MOM & Kids Retreats · Ostsee · Coming soon
Mehr Zeit. Mehr MOM .
Dein Retreat an der Ostsee.
Kids welcome. MOM first.
Die ersten Termine folgen. Trag dich ein.
Take a breath. Dann scroll.
Founder Julia Kotulla
MOM World Fünf Welten. Null Pflichtprogramm.
Move
Vinyasa Flow, music based. Dynamisch, warm, mit Beat. Dazu Pilates, Mobility und Spaziergänge am Wasser.
Vinyasa Flow, music based. Dynamisch, warm, mit Beat. Dazu Pilates, Mobility und Spaziergänge am Wasser.
Breathe
Bewusst atmen, ankommen, wahrnehmen. Atemübungen am Meer, Meditation und Momente der Stille schaffen Raum, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Bewusst atmen, ankommen, wahrnehmen.
Nourish
Gutes, gesundes Essen. Es wird für dich gekocht, manchmal kochst du mit, wenn du magst.
Gutes, gesundes Essen. Es wird für dich gekocht, manchmal kochst du mit, wenn du magst.
Connect
Andere Mamas, andere Geschichten, gleiche Wellenlänge. Gespräche, die im Alltag keinen Platz haben.
Andere Mamas, andere Geschichten, gleiche Wellenlänge. Gespräche, die im Alltag keinen Platz haben.
Play
Kids-Betreuung mit kleinen Gruppen, Strand, Natur, Kreativität & Specials. Für MOM gibt’s eigene Experiences von Art bis Surf. Mitmachen? Jederzeit. Müssen? Nie.
Für die Kinder. Auch mit dir, wenn du magst. Sand, Meer, Abenteuer.
Raus aus dem Alltag. Akku laden. Neu sortieren.
Alles ist ein Angebot.Nichts ist Pflicht.
Ich will dahinDeine MOM Zeit. Eine Regel: kein Müssen.
Morgen
Kaffee. Barfuß. Das Meer ist schon wach, du darfst noch halb schlafen.
Bewegung
Vinyasa Flow zu Musik. Kein Anfängerdruck, kein Performen. Du bewegst dich, bis der Kopf leiser wird.
Kinder
Die Kinder ziehen los: Kids Club, Strand, Abenteuer. Du winkst und musst dich nicht umdrehen.
Meer
Spaziergang, Wind, Wasser. Barfuß, wenn es sich gut anfühlt.
Essen
Gemeinsam am langen Tisch. Frisch, gesund, gut. Die Frage „Was gibt's heute?“ liegt bei jemand anderem.
Frauen
Gespräche, die mit „Kenn ich“ anfangen.
Zeit
Eine Stunde, in der niemand „Mama“ ruft. Buch, Sofa, Sand oder Schlaf.
Abend
Sonnenuntergang, Musik, die Kinder glücklich müde. Du auch.
MOM · Moment of Me
MOM & Kids Retreat
- Dauer
- 6 Nächte · 7 Tage
- Gruppe
- 10–15 Mamas
- Kinder
- Willkommen (ca. 3–12 Jahre)
- Verpflegung
- Vollverpflegung
- Programm
- Yoga · Breathwork · Meditation · Movement · Kids Specials
- Ort
- Ostsee, Lübecker Bucht.
Gut erreichbar via Bahn oder Auto.Meer statt Flughafen. - Geleitet von
- Julia Kotulla
- Termine
- Coming soon
Preis
Preisrahmen folgt mit den ersten Terminen.